Gesund-Diät mit Basenfasten
21. Dezember 2016Es ist niemals zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Basenfasten kann man jederzeit beginnen, es sind dazu keine besonderen Vorbereitungen erforderlich. Es ist lediglich wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, dass man mit der richtigen Ernährung sehr viel für sich selbst tun kann. Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Wie wir mit unserem Körper und unserem Organismus umgehen, wird sich im Laufe der Jahre am Zustand unserer Gesundheit zeigen. Einige Krankheiten sind mit einer schicksalhaften Entwicklung verbunden, aber die meisten davon könnten durch eine richtige Ernährung und bewusster Lebensweise verhindert oder zumindest nicht begünstigt werden. Ist es nicht viel besser, Gesundheit statt Krankheit zu begünstigen? Wer sich darüber im Klaren ist, wird sich schnell dafür entscheiden, die Ernährung umzustellen und damit die Grundlage für eine stabile Gesundheit zu legen. Als Orientierungshilfe für eine gelungene Umstellung kann Basenfasten durchaus sehr gut dienen. Es handelt sich um eine Basen-Diät, deren Grundlage ausschließlich gesunde Nahrungsmittel sind. Die Gesund-Diät stützt sich auf vegetarische Kost, die den Körper zunächst entschlacken und entsäuern soll. Der Stoffwechsel wird dadurch entlastet und in die Balance gebracht. Damit dieses Gleichgewicht gehalten wird, ist es wichtig, auch nach einer Basen-Diät zu Beginn der Umstellung die wichtigsten Regeln beizubehalten. Aber selbst, wenn es Rückfälle in alte Gewohnheiten gibt oder wenn der Alltag so beschaffen ist, dass sich alte Sünden wieder durchsetzen können, gibt es eine tröstliche Aussicht. Es ist jederzeit möglich, sich wieder auf den Wert der eigenen Gesundheit zu besinnen und sich über die Zusammenhänge zwischen falscher Ernährung und Krankheit klar zu werden. Für eine Basen-Diät ist es niemals zu spät und sie kann immer dann begonnen werden, wenn man sich zur Selbsthilfe entschließt.